วิธีแก้หงุดหงิด เวลาประสบอุบัติเหตุระหว่างขับรถ

เราเคยเห็นข่าวที่มีการปะทะกันระหว่างผู้ขับขี่รถยนต์ที่มีอุบัติเหตุ ที่ทำให้สถานการณ์บานปลาย นอกจากสร้างความเสียหายแก่ชีวิตและทรัพย์แล้ว ยังทำให้เสียเวลาและสร้างความหงุดหงิดด้วย

วิธีบรรเทาอาการหงุดหงิด เมื่อประสบปัญหาบนท้องถนน

1. การคิดว่าเป็นบททดสอบ

ผู้ที่มีวุฒิภาวะสูงจะสามารถรับมือได้กับบททดสอบทุกชนิด ไม่ว่าจะทำให้มีอาการหงุดหงิดมากน้อยเพียงใด การเปลี่ยนอารมณ์หงุดหงิดมาเป็นการคิดแก้ปัญหาแทน จะช่วยให้คุณสามารถทำกิจกรรมอื่นต่อไปได้ โดยไม่ต้องติดอยู่กับอารมณ์คุกรุ่นนานเกินไป มองโลกในแง่ดี ยิ้มให้ทุกสถานการณ์ตึงเครียด เห็นว่าทุกปัญหามีทางออก มองหาบทเรียนจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น สิ่งเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ฝึกใจให้คิดเช่นนี้เสมอ

2. การให้อภัย

การมองหาว่าฝ่ายใดผิดจะทำให้ไม่ได้แก้ปัญหา ในส่วนนี้ ขอให้เป็นเรื่องของเจ้าหน้าที่ตำรวจหรือบริษัทประกันภัยดีกว่า การที่ใครจะทำตัวเป็นผู้ตัดสิน โดยที่ยังมีอารมณ์โกรธหรือหงุดหงิด พาลจะทำให้มีเรื่องใส่กันลุกลาม การให้อภัยและปล่อยให้หลักฐานเป็นตัวพิสูจน์ ภาพจากกล้องวงจรปิดสามารถที่จะบ่งบอกได้ถึงต้นสายปลายเหตุที่ชัดเจนกว่าการใช้วาจาเชือดเฉือนหรือปะทะด้วยอารมณ์กันแน่นอน

3. เปิดใจกว้างยอมรับเหตุผล

ทุกคนต่างมีเหตุผลของตัวเองในการขับรถอย่างรีบเร่ง เช่น ต้องรีบพาลูกไปส่งโรงพยาบาล หรือต้องรีบไปทำงาน ซึ่งเขาเหล่านั้นอาจมีภาระที่บ้านทำให้ไม่สามารถเผื่อเวลาได้มากเพียงพอ จึงต้องรีบขับรถจนประสบอุบัติเหตุก็เป็นได้หรือรถเก่าที่ขาดการซ่อมบำรุงเป็นเวลานาน ก็ทำให้มีปัญหาที่คาดไม่ถึง เช่น เบรกแตก ไฟกระพริบไม่ทำงานทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ ประเด็นนี้ขอให้ผู้ขับขี่แต่ละคนนั้น ได้จดจำไว้เป็นอุทาหรณ์ แต่ก็ต้องเปิดใจให้กว้างว่าเหตุการณ์นี้จะเกิดกับใครก็เป็นไปได้ทั้งนั้น

4. การนึกถึงสุภาษิตเตือนใจ

สุภาษิตไทยที่ช่วยเตือนใจให้คุณบรรเทาอาการหงุดหงิด เช่น น้ำขุ่นไว้ใน น้ำใสไว้นอก หมายถึงการเก็บความขุ่นข้องหมองใจเอาไว้ข้างใน แล้วก็แสดงมิตรภาพ เช่น การพูดว่าไม่เป็นไร หรือคำว่าขอโทษถ้าคุณรู้ตัวว่าเป็นฝ่ายผิด เพื่อให้บรรยากาศในการเจรจาระหว่างกันดีขึ้น ทำให้ปัญหานั้นคลี่คลายไปในทางที่ดี อยากให้คิดว่าบางครั้งอุบัติเหตุก็ทำให้คุณได้ย้ำเตือนถึงความไม่แน่นอนของชีวิตในแต่ละวัน ที่คุณจะต้องดูแลตัวเองและคนที่คุณรักให้ดีที่สุดด้วย

จะเห็นได้ว่า วิธีการฝึกใจลดอาการหงุดหงิดที่กล่าวมานั้น เป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถมองได้หลายมุมและนำไปปรับใช้ได้ทั้งกับการขับขี่บนถนนและสถานการณ์ที่ไม่พึงพอใจในชีวิตประจำวันด้วย

วิธีบรรเทาอาการหงุดหงิด เมื่อประสบปัญหาบนท้องถนน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *