วิธีลดปัญหาหงุดหงิดเวลาขับรถ

วิธีลดปัญหาหงุดหงิดเวลาขับรถ

การขับรถยนต์ส่วนตัวไปทำงาน เป็นสิ่งที่สร้างความสะดวกและลดเวลาการรอคอยรถสาธารณะได้ ซึ่งเราต่างได้ยินข่าวสารว่ามีการทะเลาะเบาะแว้งระหว่างการใช้เส้นทางการจราจรร่วมกันอยู่เสมอ จนมีการกล่าวว่าคนไทยหัวร้อนมากขึ้น

วิธีบรรเทาอาการหงุดหงิด ระหว่างขับรถ

ต้องเผื่อเวลาในการเดินทางมากขึ้น

เป็นที่รู้กันว่า ประเทศไทยมีปัญหารถติดอันดับต้น ๆ ของโลก โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ เช่น กรุงเทพฯ และปริมณฑล คุณจึงต้องเผื่อเวลาในการออกเดินทางอย่างน้อย 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมงเสมอ โดยเฉพาะเวลาเร่งด่วน เช่น 06:00 – 8.30 น. และ 16:00 – 19.00 น. เพื่อที่จะได้ไม่ต้องเครียดและเพิ่มความเร็วแข่งกับเวลา ซึ่งอาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุและ หงุดหงิด ต่อปัญหาจราจรต่าง ๆ รอบตัวได้ง่าย ๆ

สร้างบรรยากาศที่ดีในระหว่างการขับรถ

ในระหว่างการขับรถ คุณควรจะสร้างบรรยากาศให้ร่มรื่น อารมณ์จะได้เย็นขึ้นเช่น การเปิดเพลงคลายเครียด การเปิดคลิปตลกในระหว่างการขับรถ การดูซีรีส์เกาหลี ฯลฯ ซึ่งจะทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้นอย่างแน่นอน แต่อย่างไรก็ตาม ต้องระมัดระวังเรื่องสมาธิในการขับรถด้วย

การฝึกให้อภัยและมองโลกแง่ดี

การฝึกใจให้อภัยผู้อื่น แม้เขาจะกระทำผิดบ่อย ๆ จะทำให้คุณควบคุมสติได้ดียิ่งขึ้น เมื่อมีคนขับรถแซงหรือบีบแตรไล่ คุณจะไม่โมโหง่าย และต้องคิดในแง่ดีว่าเขาเหล่านั้นอาจจะมีภาวะเร่งรีบ หรือมีความเครียดสูงที่ทำให้แสดงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมในระหว่างการขับขี่ คุณไม่ควรที่จะไปต่อเรื่องให้ยาวบานปลาย เพราะจะทำให้คุณต้องเสียเวลาที่มีค่า และเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุจากการทะเลาะวิวาทด้วย

ประเมินให้เห็นผลเสียว่ามากกว่าผลดี

เมื่อคุณยับยั้งชั่งใจที่จะมีเรื่อง ด้วยการประเมินว่าหากคุณแสดงอาการหงุดหงิดใส่คนที่มารยาทในการขับรถแย่ อาจทำให้เกิดปัญหามากกว่าเป็นผลดี หากอีกฝ่ายมีอาวุธหรือควบคุมสติไม่อยู่ คุณอาจถูกทำร้ายร่างกายถึงขั้นเสียชีวิต ซึ่งครอบครัวของคุณจะต้องเสียใจและขาดเสาหลักของครอบครัว เมื่อประเมินความรุนแรงได้มากขนาดนี้ ก็จะทำให้คุณบรรเทาความหงุดหงิดลงได้

มองหาตัวช่วย

ในการขับขี่รถ จะมีเจ้าหน้าที่จราจรที่คอยควบคุมพฤติกรรมผู้ใช้ถนนอยู่ หากคุณเห็นการกระทำที่ผิดกฎหมาย ควรแจ้งเจ้าหน้าที่ให้จัดการดีกว่าการลงไปแก้ไขปัญหาด้วยตัวเอง

จะเห็นได้ว่า วิธีการที่กล่าวมาต้องอาศัยทั้งการฝึกฝนใจตัวเองและการบริหารเวลาให้ดี เราหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ให้ทุกท่านนำไปปรับใช้กับการขับขี่รถในชีวิตประจำวันได้ต่อไป

วิธีบรรเทาอาการหงุดหงิด ระหว่างขับรถ