ฝึกลูกอย่างไรให้ใจเย็น

คนเป็นพ่อแม่นอกจากต้องการให้ลูกฉลาด มีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงแล้ว ยังต้องการให้ลูกเป็นคนใจเย็น มีวุฒิภาวะทางอารมณ์สูง เพื่อที่จะไม่ให้เป็นปัญหาสังคม อย่างที่เห็นข่าวว่ามีเด็กวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่หัวร้อนมากมายที่ทำให้เกิดภัยแก่ตัวเอง

วิธีเลี้ยงลูกไม่ให้เป็นคนใจร้อน และมีความใจเย็นให้มากที่สุด

1. ไม่ตามใจลูกทันที

การที่เด็กร้องไห้งอแงเพราะต้องการสิ่งของจนถึงขั้นลงไปนอนดิ้นกับพื้นเพื่อให้พ่อแม่ตามใจ ถ้าพ่อแม่ยอมแพ้แล้วทำตามใจลูก ก็จะยิ่งมีพฤติกรรมก้าวร้าวและยิ่งใจร้อนมากขึ้น เพราะเรียนรู้ว่าสิ่งที่ต้องการจะได้มาเมื่อแสดงอาการหงุดหงิดโมโหหรืองอแง ซึ่งจะติดนิสัยจนเติบโตเป็นผู้ใหญ่ ทำให้ไม่สามารถอดทนรอสิ่งใดได้ พ่อแม่จึงต้องให้ลูกนิ่งเสียก่อน แล้วจึงคุยกันด้วยเหตุผล ก่อนที่จะให้หรือไม่ให้สิ่งที่ต้องการ

2. สอนให้ลูกแก้ปัญหาด้วยตัวเอง

เด็กที่ประสบปัญหา เช่น ทำการบ้านไม่ได้ ต่อของเล่นไม่เป็น ทำงานประดิษฐ์ไม่สำเร็จ แล้วมีอาการโวยวาย ต้องการให้ผู้ใหญ่มาช่วยแก้ไขปัญหาให้ หรือไม่ก็ทำลายข้าวของ เขวี้ยงปาสิ่งของใส่คนรอบข้าง พ่อแม่จะต้องสอนลูกให้ค่อย ๆ เรียนรู้ที่จะแก้ไขปัญหาด้วยตัวเอง อาจช่วยสอนการบ้าน ช่วยต่อตัวต่อของเล่นให้เป็นรูปร่างที่เด็กต้องการ แต่ก็ต้องสอดรู้ด้วยว่าการใจร้อนไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาอะไร ต้องใจเย็นและมีสติจึงจะทำให้ปัญหาทุกอย่างค่อย ๆ คลี่คลายได้

3. พ่อและแม่ต้องเป็นแบบอย่างที่ดี

การที่พ่อแม่สอนให้ลูกใจเย็นได้ ต้องทำตัวเองเป็นต้นแบบที่ดีก่อน หากในบ้านมีคนใจร้อนจะต้องควบคุมพฤติกรรมของตัวเองให้ได้มากที่สุด ไม่แสดงอาการใจร้อนให้ลูกเห็น รวมถึงการโวยวายเสียงดัง พูดจาหยาบคายเพราะเด็กจะสังเกตและเลียนแบบ ซึ่งจะแก้ไขได้ยากในระยะยาว

4. สอนให้ลูกทำสมาธิ

การนั่งสมาธิทำให้เด็กใจเย็นและนิ่งได้นานขึ้นซึ่งอาจจะทำสมาธิครั้งละ 5-10 นาที ตามอายุของเด็ก รวมถึงการสอนให้ทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่จะทำให้เด็กมีอารมณ์เย็นขึ้น เช่น ให้หัดวาดรูประบายสี เล่นดนตรีอย่างเปียโน อ่านหนังสือนิทาน ปลูกต้นไม้ หรือเล่นกับสัตว์เลี้ยง ก็ช่วยได้เช่นเดียวกัน

การจะเลี้ยงเด็กให้เป็นคนใจเย็นตั้งแต่เล็กเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจทุกวัน เพื่อให้ติดเป็นนิสัย เด็กจะโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์ที่ดี โดยต้องเริ่มพัฒนาจากตัวพ่อแม่เองด้วยในการเป็นต้นแบบที่ดี ให้เด็กได้เห็นแนวทางการปฏิบัติตัวที่ดี เด็กจะเลียนแบบนิสัยที่ดีงาม และเติบโตมาเป็นคนที่มีคุณภาพของสังคม

ฝึกลูกอย่างไรให้ใจเย็น

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *