Lapita ผ่อนคลายชีวิต ฝึกใจให้ว่าง ปล่อยวางความเครียด

ปรับการวางใจ เพื่อแก้ปัญหาในชีวิตให้ผ่านได้อย่างสบาย

ปรับการวางใจ เพื่อแก้ปัญหาในชีวิตให้ผ่านได้อย่างสบาย

ชีวิตของคนแต่ละคนเจอปัญหา… อ่านต่อ ปรับการวางใจ เพื่อแก้ปัญหาในชีวิตให้ผ่านได้อย่างสบาย

PUBLISHED ON 2020-07-14BY Lapita Blogin ฝึกความคิด
ปรับการวางใจ, ฝึกแก้ปัญหา

สาเหตุของความเครียด

เราสามารถจัดการกับความเครียดได้ เข้ามีสติ

ในปัจจุบัน หากได้เปรียบเท… อ่านต่อ เราสามารถจัดการกับความเครียดได้ เข้ามีสติ

PUBLISHED ON 2020-06-14BY Lapita Blogin ฝึกใจ
จัดการความเครียด, สาเหตุของความเครียด, เอาชนะความเครียด

ฝึกใจอย่างไร ให้พร้อมรับมือทุกปัญหา

ฝึกใจอย่างไร ให้พร้อมรับมือทุกปัญหา

คุณเป็นคนหนึ่งหรือเปล่าที… อ่านต่อ ฝึกใจอย่างไร ให้พร้อมรับมือทุกปัญหา

PUBLISHED ON 2020-06-122020-06-12BY Lapita Blogin ฝึกใจ
การฝึกใจให้ยอมรับความจริง, การเตรียมจิตใจให้พร้อมเสมอ, ฝึกจิตใจให้นิ่ง, ฝึกใจให้พร้อมรับมือทุกปัญหา, ฝึกใจให้เข้าใจเหตุและผล

ฝึกใจให้สงบ ลดอคติ

ฝึกใจให้สงบ ลดอคติ

ทุกวันนี้เราคงได้ยินข่าว … อ่านต่อ ฝึกใจให้สงบ ลดอคติ

PUBLISHED ON 2020-05-092020-05-09BY Lapita Blogin ฝึกใจ
นั่งสมาธิ, สติ, อารมณ์

8 ทักษะ ฝึกจิดใจให้แข็งแรง

ฝึกใจด้วย 8 ทักษะ ให้ยอมรับกับความผิดหวังได้อย่างแข็งแรง

ความเสียใจและความเจ็บปวดท… อ่านต่อ ฝึกใจด้วย 8 ทักษะ ให้ยอมรับกับความผิดหวังได้อย่างแข็งแรง

PUBLISHED ON 2020-04-032020-04-03BY Lapita Blogin ฝึกใจ
ความเสียใจ, ฝึกจิตใจ, ฝึกใจ, ฝึกใจให้เข้มแข็ง

ฝึกใจให้เข้มแข็งหลังผ่านความเศร้า

5 เทคนิค ฝึกใจให้เข้มแข็งหลังผ่านความเศร้า

การตั้งรับกับเหตุการณ์ที่… อ่านต่อ 5 เทคนิค ฝึกใจให้เข้มแข็งหลังผ่านความเศร้า

PUBLISHED ON 2020-03-312020-03-31BY Lapita Blogin ฝึกใจ
ดูแลสภาพจิตใจ, ฝึกตั้งสติ, ฝึกใจให้เข้มแข็ง, สร้างความเข้มแข็ง

เทคนิคฝึกกาย ฝึกใจ ห่างไกลความเครียด

เทคนิคฝึกกาย ฝึกใจ ห่างไกลความเครียด

ความเครียดส่งผลเสียทั้งร่… อ่านต่อ เทคนิคฝึกกาย ฝึกใจ ห่างไกลความเครียด

PUBLISHED ON 2020-03-292020-03-29BY Lapita Blogin ฝึกใจ
คลายความเครียด, ฝึกใจให้ห่างไกลความเครียด, ฝึกใจไม่ให้โกรธ

5 เคล็ดลับ ฝึกใจอย่างไรให้ห่างไกลโรคซึมเศร้า

ต้องยอมรับว่า ‘โรคซึมเศร้… อ่านต่อ 5 เคล็ดลับ ฝึกใจอย่างไรให้ห่างไกลโรคซึมเศร้า

PUBLISHED ON 2020-03-262020-03-26BY Lapita Blogin ฝึกใจ
ความเครียด, ฝึกใจให้ห่างไกลโรคซึมเศร้า, มองโลกในแง่บวก, โรคซึมเศร้า

เทคนิคฝึกใจ สร้างสุขภาพจิตที่ดี

“จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว” … อ่านต่อ เทคนิคฝึกใจ สร้างสุขภาพจิตที่ดี

PUBLISHED ON 2020-03-222020-03-22BY Lapita Blogin ฝึกใจ
สร้างสุขภาพจิตที่ดี, สุขภาพจิต, สุขภาพร่างกาย, เทคนิคฝึกใจ

วิธีลดปัญหาหงุดหงิดเวลาขับรถ

วิธีลดปัญหาหงุดหงิดเวลาขับรถ

การขับรถยนต์ส่วนตัวไปทำงา… อ่านต่อ วิธีลดปัญหาหงุดหงิดเวลาขับรถ

PUBLISHED ON 2020-03-012020-03-01BY Lapita Blogin ฝึกใจ
บรรเทาอาการหงุดหงิด, ลดปัญหาหงุดหงิด, หงุดหงิดเวลาขับรถ, อาการหงุดหงิด ระหว่างขับรถ